Resilienz stärken in und durch Selbsthilfe

21./22. Oktober oder 23./24. Oktober 2021 im Haus Klara in Zell am Main

Engagement in Selbsthilfegruppen ist sinnvoll und tut gut. Doch wenn alles zu viel wird, kann es auch krankmachen. Dabei spielt eine große Rolle eigene Grenzen zu erkennen und achtsam damit umzugehen, sowie die Dinge herauszufinden, die uns selbst guttun. 

Im Workshop werden wir theoretische Grundlagen zur psychischen Widerstandskraft kennenlernen und erarbeiten, wie wir persönlich unsere Resilienz stärken können. 

Wir lernen die „10 Wege zur Resilienz“ kennen und werden uns mit praktischen Übungen und Eigenreflexion dem Thema nähern. 

Damit auch morgen noch das Selbsthilfeengagement Freude macht!

Alle Infos zur Fortbildung auf einen Blick

Wann21./22. Oktober oder 23./24. Oktober 2021
WoHaus Klara
Kloster Oberzell 1, 97299 Zell am Main
Ablauf2 x 1,5-tägige Fortbildung
Ankommen und Kaffee ab 13.00 Uhr
1. Tag: 13.30 Uhr bis 18.00 Uhr
2. Tag: 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr und 13.30 Uhr bis 16.00 Uhr
ReferentinTheresa Keidel,
SeKo Bayern
Kosten233€
(Die Gesamtkosten setzen sich folgendermaßen zusammen:
Fortbildungskosten: 108 €, Übernachtung: 60 €, weitere Tagungshauskosten: 65 €)
max TN-Zahl12 Personen