Resilienz stärken in und durch Selbsthilfe

20. – 21. Juli 2022 im Haus Klara in Zell am Main

Engagement in Selbsthilfegruppen ist sinnvoll und tut gut. Doch wenn alles zu viel wird, kann es auch krankmachen. 
Dabei ist es wichtig eigene Grenzen zu erkennen und achtsam damit umzugehen, sowie die Dinge herauszufinden, die uns selbst guttun. 

Im Workshop werden wir theoretische Grundlagen zur psychischen Widerstandskraft kennenlernen und 
erarbeiten Möglichkeiten persönlich unsere Resilienz zu stärken. 

Wir lernen die „10 Wege zur Resilienz“ kennen und nähern uns mit praktischen Übungen und Eigenreflexion dem Thema. 

Damit auch noch morgen das Selbsthilfeengagement Freude macht.