Seko-Online Angebot
Frühjahr & Sommer 2021


Für das erste Halbjahr 2021 haben wir ein vielfältiges Onlineangebot für Sie zusammengestellt. 
Anmeldungen sind ab dem 19. Dezember 2020 möglich.

Online Veranstaltungsreihe: Selbsthilfe informiert sich – Immunabwehr stärken

Wir freuen uns, dass wir für unsere Online-Fortbildungsreihe „Selbsthilfe informiert sich: Immunabwehr stärken“ hochkarätige Referent*innen gewinnen konnten.

Alle Veranstaltungen in dieser Reihe sind kostenfrei. Wir danken hier der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns, der Landesärztekammer, der Bayerischen Landesapothekerkammer und dem Bayerischen Apothekerverband für die Mitwirkung durch ausgezeichnete Referenten.

Optimismus, Autosuggestion und 
positive Psychologie

Mittwoch, 09. Juni 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Schutz vor Corona und mehr 
– Impfungen und Immunsystem

Mittwoch, 12. Mai 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Und wo bleibe ich? 
Resilienz stärken und sich in der Selbsthilfe engagieren
-hat bereits stattgefunden-

Mittwoch, 14. April 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Bewegung - wie eine Impfung für das Immunsystem
-hat bereits stattgefunden-
 

Mittwoch, 10. März 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Gibt es eine einfache Antwort auf das 
Thema Gesunde Ernährung?
-hat bereits stattgefunden-

Mittwoch, 10. Februar 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Gesunder Schlaf trotz Sorgen und Corona
-hat bereits stattgefunden-

Mittwoch, 13. Januar 2021
18.00 - 20.00 Uhr 

Weitere Online-Angebote 

Virtuelle Gemeinsamkeit gegen Einsamkeit

Ab 29. April starten wir mit einem neuen Online-Angebot zum Thema Einsamkeit. 
Corona hat auch Eure Pläne durchkreuzt? Wir möchten gerne VIRTUELL mit Euch in Kontakt kommen, mehr darüber erfahren was die Pandemie bei Euch ausgelöst, wie Ihr mit Einsamkeitsgefühlen umgeht. 

Mit dem Angebot Virtuelle Gemeinsamkeit gegen Einsamkeit möchten wir donnerstags von 20.00 – 21.30 Uhr über die Plattform BigBlueButton mit betroffenen und interessierten, jungen Menschen zusammen kommen, um über das Thema Einsamkeit, während und auch vor Corona zu sprechen.

Online-Fortbildung: Soll ich oder soll ich nicht

Am 16. April 2021 von 16.00 - 19.00 Uhr, Ameldungen nur noch auf Warteliste möglich

Es fällt uns oft schwer eine Entscheidung zu treffen. Sowohl bei den einfachen Fragen des Alltags und natürlich insbesondere auch bei den sogenannten schweren Entscheidungen mit Tragweite. 

Im Workshop gibt es Tipps und einfache Übungen wie du eine gute Entscheidung treffen kannst. Eine Entscheidung, die du nicht zu bereuen brauchst. Bei der du aus tiefstem Herzen sagen kannst: Ich stehe dazu!

Virtueller Selbsthilfetreffpunkt Bayern 

Jeden 3. Dienstag im Monat, 16.30 - 18.00 Uhr 

Wollen Sie sich gemeinsam mit anderen Selbsthilfeaktiven aus Bayern austauschen und im Gespräch Ihre Sorgen und Nöte loswerden? Wollen Sie gemeinsam schöne Erlebnisse und Gedanken in dieser schwierigen Zeit teilen? Dann besuchen Sie unseren moderierten, virtuellen Selbsthilfetreffpunkt Bayern! 

Der Selbsthilfetreffpunkt ist offen für alle Interessierten und kostenfrei. Anmeldung per Mail an stefanie.hossfeld@seko-bayern.de

Online INSEA-Selbstmanagement Kurse 2021: "Gesund und aktiv leben"

Flyer herunterladen

  • Onlinekurs INSEA Bayern 1 

    6x Dienstags 26.01. - 09.03.2021 von 14.00 - 16.30 Uhr
    Schnupperkurs für die Technik, mit Informationen zu INSEA und Selbsthilfe: 19.01.2021 von 14:00 – 15:30 Uhr

    Kursleitung: Christiane Dehne / Erna Pleyer
    Anmeldung über: Selbsthilfekontaktstelle des Gesundheitsamtes Augsburg, Christiane Dehne, Tel:  0821/ 324-2071 oder -2013, E-Mail: christiane.dehne@augsburg.de

    Teilnehmer*innenzahl: zwischen 8 und 12 Personen
    Dieser Kurs ist kostenfrei. 

  • Onlinekurs INSEA Bayern 2

    6x Dienstags 20.04. – 01.06.2021 von 09:00 Uhr – 11:30 Uhr
    Schnupperkurs für die Technik, mit Informationen zu INSEA und Selbsthilfe: 13.04.2021 von 09:00 Uhr – 10:30 Uhr.

    Kursleitung: Simone Hoffmann / Alexander Schlote
    Anmeldung über: Selbsthilfebüro Main-Spessart, Simone Hoffmann Tel: 09351 / 50 81 270, E-Mail: hoffmann@kvmain-spessart.brk.de

    Teilnehmer*innenzahl: zwischen 8 und 12 Personen. 
    Dieser Kurs ist kostenfrei. 

  • Onlinekurs INSEA Bayern 3

    6x Dienstags 15.06. - 20.07.2021 von 15.30 – 18:00 Uhr
    Schnupperkurs für die Technik, mit Informationen zu INSEA und Selbsthilfe: 08.06.2021 von 15.30 Uhr – 17:00 Uhr

    Kursleitung: Astrid Maier / Angelika Konzok
    Anmeldung über: Selbsthilfezentrum München, Astrid Maier Tel: 089/ 53295618, E-Mail: astrid.maier@shz-muenchen.de

    Teilnehmer*innenzahl: zwischen 8 und 12 Personen. 
    Dieser Kurs ist kostenfrei. 

  • Onlinekurs INSEA Bayern 4

    6x Freitags 01.10. - 05.11.2021 von 10:30 – 13:00 Uhr

    Schnupperkurs für die Technik, mit Informationen zu INSEA und Selbsthilfe: 24.09.2021 von 10:30 Uhr – 12:00 Uhr

    Kursleitung: Astrid Maier/ Angelika Konzok
    Anmeldung über: Selbsthilfezentrum München, Astrid Maier Tel: 089/ 53295618, E-Mail: astrid.maier@shz-muenchen.de

    Teilnehmer*innenzahl: zwischen 8 und 12 Personen. 
    Dieser Kurs ist kostenfrei.