Online-Veranstaltungsreihe: Selbsthilfe informiert sich – Immunabwehr stärken

Gesunder Schlaf trotz Sorgen und Corona

13. Januar 2021 von 18.00 - 20.00 Uhr 

Wir leben gerade in einer Sondersituation. Während der Corona-Pandemie leiden immer mehr Menschen an Schlafstörungen. Eine repräsentative Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse bestätigt die Schlafprobleme. 

Demnach schläft jeder Zehnte in der Corona-Pandemie schlechter. Dabei ist guter Schlaf äußerst wichtig für das Immunsystem und unsere Gesundheit. Die Apothekerin Sonja Stipanitz möchte Ihnen Tipps geben, was man tun kann, um ausreichend und erholsamen Schlaf zu bekommen. Sie wird in Ihrem Vortrag folgende Fragestellungen behandeln:

  • Wie kann ich ohne Schlafmittel zu einem stabilen Schlaf finden?
  • Was ist bei einer guten Schlafhygiene zu beachten?
  • Welche Naturheilmittel wirken?

Referentin: Sonja Stipanitz ist Apothekerin und Selbsthilfebeauftragte des Bayerischen Apothekerverbandes 

In Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Apothekerverband: wir danken für die Unterstützung!