Online-Veranstaltungsreihe: Selbsthilfe informiert sich – Immunabwehr stärken

Und wo bleibe ich? Resilienz stärken und sich in der Selbsthilfe engagieren

14. April 2021 von 18.00 - 20.00 Uhr 

Engagement in Selbsthilfegruppen ist sinnvoll und tut gut. Doch wenn alles zu viel wird, kann es auch krank machen. Dabei spielt eine große Rolle, eigene Grenzen zu erkennen und achtsam damit umzugehen, sowie die Dinge herauszufinden, die uns selbst gut tun. Im Workshop werden wir erfahren, wie wir die psychische Widerstandskraft stärken können und lernen die „10 Wege zur Resilienz“ kennen. Damit auch das Selbsthilfeengagement auch morgen noch Freude macht.

Referentin: Theresa Keidel ist Geschäftsführerin der Selbsthilfekoordination Bayern, Diplom-sozialpädagogin, Entspannungspädagogin und Coach.