Workshop mit Christine Holzer (Dipl. Sozialpädagogin, Yoga- und Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin,Schauspielerin,...)
Der bewusste Atem als Bindeglied zwischen Körper und Geist hilft nicht nur Anspannungen loszulassen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden, sondern auch die eigene Kraft zu erleben und das eigene Energiepotential zu vergrößern.
Je freier wir atmen, desto freier sind wir in unseren Gefühlen und unserem Handeln.
Durch das bewusste Atmen erleben Sie körperlich, geistig und emotional tiefe Entspannung, innere Ruhe, mehr Gelassenheit und Energie für Ihre Lebenssituation.
Die leichte Übertragung in den Alltag führt zum Stressabbau, zur Konfliktlösung und wachsender Befreiung.