Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

SeKo Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Virtueller Selbsthilfetreffpunkt, 17.02.2026

Trotz schwieriger Lebenssituationen wird in Selbsthilfegruppen oft und herzlich gelacht. 
Beim nächsten virtuellen Selbsthilfetreffpunkt am 17.02.2026 von 16.30 bis 18.00 Uhr widmet sich ein kurzer Einführungsvortrag dem Thema Lachen und Humor sowie deren gesundheitsfördernder Wirkung. Ergänzt wird der Vortrag durch kleine Lachyoga-Übungen. Im Anschluss besteht Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldung per E-Mail an: stefanie.hossfeld@seko-bayern.de.

Stand: 21.01.2026

  • Neue Online-Plattform für Selbsthilfeförderung in Bayern gestartet

    Die GKV-Fördergemeinschaft Selbsthilfe in Bayern hat eine zentrale Online-Plattform für die Selbsthilfeförderung geschaffen. Unter der Adresse https://www.gkv-selbsthilfefoerderung-by.de finden Selbsthilfegruppen, Selbsthilfekontaktstellen und Selbsthilfeorganisationen gebündelte Informationen zu Fördermöglichkeiten, Antragsformularen und zuständigen Ansprechpersonen. 

    Stand: 26.01.2026

    Pressemeldung herunterladen

  • seko on air feiert!

    Die 5. Staffel steht vor der Türe: 
    Mini-Jubiläum, maximale Inhalte! 

    Ab März 2026 werden 12 neue Pocastfolgen voll spannender Themen und überraschender Einblicke veröffentlicht. 
    Freut euch mit uns auf inspirierende Gespäche mit beeindruckenden Gästen aus der Selbsthilfe.

    Reinhören lohnt sich - ab März überall, wo es Podcasts gibt. 

    Stand: 23.01.2026

    Zu den bisherigen Podcastfolgen

  • Anmeldung zu den 
    Fortbildungen 2026

    Wir freuen uns über das große Interesse an unseren Fortbildungen 2026. 

    Die meisten Termine sind bereits ausgebucht, es gibt noch einige wenige freie Plätze bei folgenden Veranstaltungen:
    - Helfen in seelischer Not,
    - Ein eigener Podcast? Wäre das was? Warum nicht!
    - Trauern, Trösten, Neubeginn

    Stand: 20.01.2026

    Hier weiterlesen

  • Haben wirklich so viele Erwachsene ADHS?

    Onlinevortrag am Mittwoch, 05.02.2026, 18.00 - 19.30 Uhr
    Der Vortrag von Dr. Simona Kralik in der Online-Reihe „Gesundheit stärken“ gibt einen Überblick über die historische Entwicklung von ADHS, Entstehungsursachen sowie die Hirnreifung und deren Auswirkungen auf die Symptomatik im Erwachsenenalter.
    Anmeldungen bis zum 29.01.2026 an selbsthilfe@kvmain-spessart.brk.de. 

    Stand: 12.01.2026

    Hier weiterlesen

  • Selbsthilfe informiert Apotheken

    Bayerische Apotheker und Apothekerinnen sind seit vielen Jahren Partner der Selbsthilfe. In Apotheken können Menschen direkt weitervermittelt werden, denn Selbsthilfegruppen sind eine gute Möglichkeit, sich mit anderen auszutauschen und vom „Geben“ und „Nehmen“ zu profitieren. Damit der Zugang zu den regionalen Gruppen noch leichter möglich ist, wurde ein interaktiver Flyer entwickelt. 

    Stand: 12.01.2026

    Flyer herunterladen

  • Online-Reihe Gesundheit stärken 2026

    Mit der Online-Reihe „Gesundheit stärken“ bieten die unterfränkischen Selbsthilfekontaktstellen gemeinsam mit der Selbsthilfekoordination Bayern ein vielseitiges Vortragsprogramm. In sechs Veranstaltungen geht es um Themen wie ADHS im Erwachsenenalter, Ernährung, Vorsorge sowie mentale Gesundheit und Entspannung.

    Anmeldungen bitte per E-Mail an die jeweilige Veranstalterin.

    Stand: 09.01.2026

    Hier weiterlesen

    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

    Um regelmäßig Neuigkeiten & Infos über die aktuellen Angebote von SeKo Bayern per E-Mail zu erhalten, können Sie hier in unserem Info-Verteiler anmelden.

    Für den Infoverteiler anmelden

    „Selbsthilfe Bayern“ auf Social Media

    Sie finden SELBSTHILFE BAYERN auf Instagram als selbsthilfe_bayern und auf Facebook als Selbsthilfe Bayern.

    Lassen Sie gerne ein Like da und folgen Sie uns!

    Jahresbericht 2024 - Gemeinsam

    Im Jahresbericht finden Sie viele Informationen rund um die Selbsthilfe, zu unseren Aktivitäten, Veranstaltungen, Projekten, uvm. 

    Jahresbericht herunterladen

    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Mit unserer Infokampagne möchten wir mehr Menschen für die Selbsthilfe sensibilisieren.

    Zur Printkampagne

    Auf der Suche nach einer Gruppe?

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

    Selbsthilfe in Bayern unterstützen

    Selbsthilfe geht uns alle an - 
    mit Ihrer regelmäßigen oder einmaligen Spende unterstützen Sie unsere Arbeit! 

    Werden Sie Unterstützer*in!