Einfache Übungen für den Körper und Geist aus Entspannungsverfahren (MBSR und MSC) und der Positiven Psychologie um mit Hilfe der Bewegung und der Kraft der Gedanken die Selbstwirksamkeit zu stärken.
Übungen für jeden Tag und für die Gestaltung von Selbsthilfegruppentreffen.
Referentin: Dagmar Friemel-Sturm
Sozialpädagogin / Traumafachberatung DeGPT