Online-Reihe "Gesundheit stärken"

Die unterfränkischen Selbsthilfe-Kontaktstellen veranstalten auch in diesem Jahr wieder eine gemeinsame Online-Reihe „Gesundheit stärken“.  Seko Bayern ist wie in den letzten Jahren wieder mit dabei und bietet am Donnerstag, 13.03.25 ab 18.00 Uhr das Thema  “Ruhe in Bewegung - Bewegung in Ruhe, Qigong zum Kennenlernen” an. 

Insgesamt werden fünf Abende angeboten, die jeweils Informationen zu unterschiedlichen Themen rund um Ihre Gesundheit vermitteln:

  • 22.01.2025: Stress abbauen—Impulse für den Alltag
  • 25.02.2025: Nahrungsergänzungsmittel: Jungbrunnen oder Verbrauchertäuschung?
  • 13.03.2025: Bewegung in Ruhe—Ruhe in Bewegung: Qigong-Elemente für die Selbsthilfearbeit
  • 17.03.2025: ADHS im Erwachsenenalter—Modeerscheinung oder übersehene Diagnose? 
  • 02.04.2025: Gesunder Schlaf—wichtig oder überbewertet?

Die Veranstaltungen sind kostenfrei. 
Wir freuen uns über eine Spende über die Spendenplattform betterplace.de. 

Mehr Informationen zu den nächsten Terminen 

Nahrungsergänzungsmittel – Jungbrunnen oder Verbrauchertäuschung?

Vitaminpillen, Pflanzenextrakte und Öle – Nahrungsergänzungsmittel sind überall und in vielseitiger Formerhältlich. Die Produkte erscheinen oft ähnlich vertrauenswürdig wie Arzneimittel und die Werbung lockt mit zahlreichen Wirkversprechen. 

Doch was ist dran an diesen Aussagen? Brauchen wir sie wirklich, um gesund und fit zu sein? Erfahren Sie, welche Nutzen und Risiken Nahrungsergänzungsmittel haben können und auf was Sie beim Kauf achten sollten.

Referentin: Renate Bleistein, Verbraucher Service Bayern im KDFB e.V.
Dienstag: 25.02.2025 von 18.00 - 19.30 Uhr 
 

Anmeldung bis 21.02.2025 unter selbsthilfe@aschaffenburg.de 

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Ruhe in Bewegung - Bewegung in Ruhe 
Qigong zum Kennenlernen 

Qigong ist Meditation in Bewegung und ein Element der traditionellen, chinesischen Medizin. Die einfachen und langsam ausgeführten Bewegungen sind leicht zu erlernen, dienen der Prävention, aber auch um Energie-Blockaden zu lösen.

Neben einem kurzen Einblick in die Geschichte des Qigong, zu  Grundlagen, Hintergründen und Übungsreihen werden wir einfache Qigong-Übungen kennenlernen. 

Qigong-Elemente sind sehr geeignet, um Gesprächsrunden in Selbsthilfegruppen zu ergänzen.

Referentin: Theresa Keidel, SeKo Bayern 

Anmeldung bis 10.03.2025 unter stefanie.hossfeld@seko-bayern.de

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