Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

Seko Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Digitale Süchte und mehr: 
Herausforderungen moderner Abhängigkeiten

Bayernweiter Selbsthilfefachtag Sucht und Gesundheit am 13. November 2026 in München
Die Digitalisierung eröffnet viele Möglichkeiten – zugleich entstehen neue Herausforderungen und Abhängigkeiten im Umgang mit digitalen Medien und Angeboten. Der bayernweite Selbsthilfefachtag widmet sich den vielfältigen Formen moderner Süchte und Abhängigkeiten. 
Anmeldungen zum Fachtag sind ab sofort möglich!

Stand: 17.09.2026

  • Neue Podcastfolge: Gemeinsam auf dem Weg - ApK München

    Was beschäftigt Eltern, Geschwister oder Partner*innen, wenn eine an- oder zugehörige Person eine psychische Erkrankung entwickelt? Und was können sie für diese, aber auch für sich tun? Im Interview mit Vorstandsfrau Katia von ApK München e.V., der Aktionsgemeinschaft der Angehörigen, psychisch erkrankter Menschen, ihrer Freunde und Förderer erfährt Irena Težak, wie Selbsthilfe in diesem Feld unterstützt. 

    Die aktuelle Staffel von seko on air ist nun zu Ende. Die Vorbereitungen für die sechste Staffel laufen bereits und werden ab Frühjahr 2027 veröffentlicht. Wir freuen uns darauf, Sie dann wieder mit neuen Folgen begrüßen zu dürfen.

    Stand: 15.10.26, Bild: Ki-generiert

    Zum Podcast

  • Virtueller 
    Selbsthilfetreffpunkt 

    Demokratie in der gemeinschaftlichen Selbsthilfe - Lasst uns reden!

    Elisabeth Benzig und Brigitte Bakalov (Beirätinnen Seko Bayern e.V.) wollen den Selbsthilfetreffpunkt am 20.10.2026 von 16.30 - 18.00 Uhr dafür nutzen, um sich mit Ihnen über Erfahrungen auszutauschen und Ideen für ein lebendiges, wertschätzendes und demokratisches Miteinander zu sammeln. Der Austausch soll stärken und das Gefühl geben, dass wir demokratische Strukturen in unserer Gesellschaft mitgestalten können. 
    Bringen Sie gerne Ihre Erfahrungen, Ihre Fragen und Ihre Ideen mit!
    Kostenfreie Anmeldung per Mail an stefanie.hossfeld@seko-bayern.de. 

    Stand: 24.09.2026

    Hier weiterlesen

  • Selbsthilfe stärkt verbindende Werte und gelebte Vielfalt

    Pressemeldung 
    Bei der Veranstaltung „Selbsthilfe: Urzelle der Demokratie und Gesellschaft“, die Seko Bayern anlässlich des Tags der Selbsthilfe veranstaltet hat, kamen am 16.09.2026 über 40 Teilnehmende online zusammen. 
    Moderiert wurde die Veranstaltung von Elisabeth Benzing, einer Beirätin des Vereins Selbsthilfekontaktstellen Bayern (Seko Bayern e.V.). Klaus Grothe-Bortlik, Vorstandmitglied von Seko Bayern e.V. beschrieb die Entwicklung der Selbsthilfe und ihre Bedeutung für Veränderungsprozesse in der Gesellschaft. Nicht nur deshalb sei Selbsthilfe eine Urzelle der Demokratie, sondern weil Begegnung auf Augenhöhe, Selbstorganisation und gelebte Vielfalt dort stattfindet.

    Stand 17.09.2026

    Hier weiterlesen

  • Pressemeldung von NAKOS zum bundesweiten Tag der Selbsthilfe

    Selbsthilfe ergänzt die Gesundheitsversorgung und wird stärker gebraucht
    Selbsthilfegruppen bieten Menschen Unterstützung, die professionelle Gesundheitsangebote allein nicht leisten könnn: den Austausch mit anderen Betroffenen, soziale Kontakte und die Erfahrung, mit den eigenen Problemen nicht allein zu sein. Zum bundesweiten Tag der Selbsthilfe am 16. September macht die Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (NAKOS) auf den wachsenden Bedarf und die unsichere Finanzierung der Selbsthilfekontaktstellen aufmerksam.

    Stand: 17.09.2026

    PM als PDF herunterladen

  • Ziemlich häufig: Seltene Erkrankungen - Austausch & Netzwerken 

    Onlineveranstaltung über Zoom am 26.10.2026, 15.30 - 18.00 Uhr 
    Millionen Menschen in Deutschland leben mit einer seltenen Erkrankung, oft verbunden mit langen Diagnosewegen, wenig Austauschmöglichkeiten und dem Gefühl, mit den eigenen Herausforderungen allein zu sein. Gemeinsam mit der Landeskontaktstelle Sachsen (LAKOS) und in Zusammenarbeit mit der Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle (SKIS) Leipzig möchten wir einen Raum schaffen, in dem Menschen mit seltenen Erkrankungen, Angehörige und Interessierte zusammenkommen, sich austauschen und voneinander lernen können. Link zur Anmeldung 

    Stand: 02.09.2026

    Programm als PDF herunterladen

    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

    Um regelmäßig Neuigkeiten & Infos über die aktuellen Angebote von Seko Bayern per E-Mail zu erhalten, können Sie hier in unserem Info-Verteiler anmelden.

    Für den Infoverteiler anmelden

    „Selbsthilfe Bayern“ auf Social Media

    Sie finden SELBSTHILFE BAYERN auf Instagram als selbsthilfe_bayern und auf Facebook als Selbsthilfe Bayern.

    Lassen Sie gerne ein Like da und folgen Sie uns!

    Jahresbericht 2025 - Verbindungen

    Im Jahresbericht finden Sie viele Informationen rund um die Selbsthilfe, zu unseren Aktivitäten, Veranstaltungen, Projekten, uvm. 

    Jahresbericht herunterladen

    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Mit unserer Infokampagne möchten wir mehr Menschen für die Selbsthilfe sensibilisieren.

    Zur Printkampagne

    Auf der Suche nach einer Gruppe?

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

    Selbsthilfe in Bayern unterstützen

    Selbsthilfe geht uns alle an - 
    mit Ihrer regelmäßigen oder einmaligen Spende unterstützen Sie unsere Arbeit! 

    Werden Sie Unterstützer*in!