Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

SeKo Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Gemeinschaftliche Selbsthilfe - Begegnungen auf Augenhöhe

15. Bayerischer Selbsthilfekongress - Anmeldungen ab sofort möglich

Am Freitag, den 10. Juli 2026 ist es wieder so weit: Menschen aus Selbsthilfegruppen und interessierte Fachpersonen treffen sich zum Bayerischen Selbsthilfekongress in Amberg. Der Bayerische Selbsthilfekongress ist der größte Kongress dieser Art in Deutschland und findet zum zweiten Mal in einem Sommermonat statt. Neben interessanten Vorträgen, einem Gesundheitsforum und sieben Workshops können erstmals die Pausen genutzt werden, um sich über Selbsthilfe-Fördermöglichkeiten direkt vor Ort zu informieren.

Stand: 25.03.2026

  • Neue Podcast-Folge: Transidentität - wie unterstützt die Selbsthilfe?

    Im Gespräch mit Sandra Höstermann-Schüttler und Patricia Schüttler, beide Vorstandsfrauen von Trans-Ident e.V., geht es in unserer neuen Podcastfolge um die Rolle der Selbsthilfe für Trans*menschen. In dem Interview mit Irena Težak reden die beiden ganz offen über ihren gemeinsamen Weg – mit allen Höhen und Tiefen. Sie teilen ihre Perspektiven, einmal als betroffene Person und einmal als Angehörige, und geben dabei auch einen Einblick in die Angebote ihres Vereins für Transfrauen.

    Stand: 26.03.2026, Bild: KI-generiert

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  • "Entspann doch mal - Aber wie? Effektive Übungen für den Alltag”

    Im Rahmen der Online-Reihe “Gesundheit stärken” findet am Donnerstag, 16.04.2026 von 18.00 - 19.30 Uhr ein praxisnaher Workshop zu Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung statt, bei dem Sie sofort anwendbare Übungen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Motivation im Alltag ausprobieren können. Geleitet wird der Kurs von Irena Težak, Diplom-Sozialpädagogin und Seminarleiterin für Autogenes Training, achtsamkeitsbasierte Progressive Muskelentspannung und Waldbaden. Anmeldung bis zum 15.04.2026 per E-Mail an veranstaltungen@seko-bayern.de. 

    Stand: 26.03.2026

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  • Landtagsabgeordnete Gabi Schmidt besucht Seko-Büro

    Am Samstag, den 14.3. besuchte Landtagsabgeordnete Gabi Schmidt von den Freien Wählern unser Büro und nahm sich Zeit für einen kurzen, aber intensiven Austausch. Vorausgegangen war eine Fraktionsinitiative der Freien Wähler und der CSU-Fraktion, die am Vortag im Haushaltsausschuss des Landtages beraten wurde. Hier ging es inhaltlich um einen Änderungsantrag für SeKo Bayern und die regionalen Selbsthilfekontaktstellen. Diese sollen finanziell dabei unterstützt werden, neue Konzepte für die Selbsthilfe zu erarbeiten und umzusetzen…

    Stand: 16.03.2026

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  • Jahresbericht 2025 - 
    Verbindungen

    Höhepunkte des Jahres 2025 waren der erste bundesweite Tag der Selbsthilfe am 16. September, der Selbsthilfefachtag Sucht und Gesundheit, diesmal als Barcamp durchgeführt und die Präsenzveranstaltung Selbsthilfefreundlichkeit: wirtschaftlich, nachhaltig, wertvoll: Erster bayernweiter Tag für ausgezeichnete Kliniken und solche, die es werden wollen.
    Interessante Informationen zu weiteren Projekten und unseren Aktivitäten, z.B. der Gründung eines Beirates finden sie, ebenso wie aktuelle Zahlen zur Selbsthilfelandschaft, in unserem Jahresbericht.

    Stand: 09.03.2026

    Zum Jahresbericht 2025

  • Die elektronische 
    Patientenakte (ePA)

    Veranstaltungen für Gesundheitsselbsthilfe in Bayern. Informiert. Selbstbestimmt. Digital. 

    Die elektronische Patientenakte ist seit 2025 bundesweit nutzbar – doch viele, besonders chronisch Erkrankte und Selbsthilfegruppen, haben noch Fragen zu Datenschutz, Handhabung und Alltagsnutzen. In unseren kostenlosen Online- oder Präsenzveranstaltungen (ca. 2 Std.) für Selbsthilfeaktive erklären wir verständlich, wie die ePA selbstbestimmt und sicher genutzt wird, stärken die digitale Gesundheitskompetenz und bieten Raum für individuellen Austausch.

    Stand: 04.03.2026

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    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

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    Jahresbericht 2024 - Gemeinsam

    Im Jahresbericht finden Sie viele Informationen rund um die Selbsthilfe, zu unseren Aktivitäten, Veranstaltungen, Projekten, uvm. 

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    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Mit unserer Infokampagne möchten wir mehr Menschen für die Selbsthilfe sensibilisieren.

    Zur Printkampagne

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    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

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    Selbsthilfe geht uns alle an - 
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