Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

SeKo Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Online-Reihe "Gesundheit stärken" 

Die unterfränkischen Selbsthilfe-Kontaktstellen veranstalten auch in diesem Jahr wieder eine gemeinsame Online-Reihe „Gesundheit stärken“.  Seko Bayern ist wie in den letzten Jahren wieder mit dabei und bietet am Donnerstag, 13.03.25 ab 18.00 Uhr das Thema  “Ruhe in Bewegung - Bewegung in Ruhe, Qigong zum Kennenlernen” an. 
 

  • Tag der Seltenen Erkrankungen 2025

    Erstmals richten die Selbsthilfekontaktstelle Leipzig und SeKo Bayern gemeinsam mit dem Universitären Zentrum für seltene Erkrankungen Leipzig (USZE) am Universitätsklinikum Leipzig einen „Tag der Seltenen Erkrankungen“ aus.
    Am Donnerstag, den 27. Februar 2025 von 14.00 – 17.45 Uhr wird ein vielfältiges Online-Programm präsentiert.

    Unter dem Motto „Mehr Zuversicht und nicht mehr allein: Selbsthilfegruppen bei seltenen Erkrankungen“ geht es um Themen von Betroffenen. Ergänzend kommen Experten aus Wissenschaft und Forschung zu Wort.

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  • Gesundheitsarena – der Podcast der KV Bayerns 

    SeKo empfiehlt die Podcastfolge unseres Kooperationspartners zum Thema Depression mit einer Selbsthilfeaktiven aus Kitzingen. Welche Behandlungsoptionen gibt es? Was Psychotherapie, Selbsthilfe und Digitale Gesundheitsanwendungen bewirken können. 

    Etwa zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Depression. Im Laufe des Lebens erkrankt jeder Fünfte bis Sechste mindestens einmal daran. Viele erkranken erst im Alter oder im Zusammenhang mit einer lebensbedrohlichen Krankheit. Immer sind die Ursachen höchst individuell und komplex, sodass es nicht die einzig richtige Therapie für jede und jeden gibt.

    Stand 31.01.2025

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  • INSEA Online-Kurs Februar 2025

    Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen und ihren Angehörigen häufig Veränderungen im Alltag. Lernen Sie Wege und Methoden kennen, aktiv mit der Erkrankung umzugehen. Im INSEA-Online-Kurs des Selbsthilfebüros Main-Spessart gibt es noch freie Plätze: Dieser Onlinekurs findet ab dem 18.02.25 wöchentlich 6 x dienstags von 15.00 – 17.30 Uhr statt. 

    Anmeldungen bei Simone Hoffmann, Selbsthilfebüro MSP, Telefon: 09351 – 50 81 270, Mail: simone.hoffmann@brk.de

    Flyer INSEA-Kurse herunterladen
  • Selbsthilfe informiert Hausärzte*innen

    Das Interesse der bayerischen Hausärztinnen und Hausärzte an Selbsthilfe hat in den vergangenen Jahren stetig zugenommen.

    Wir freuen uns, die intensivere Zusammenarbeit, die seit dem vergangenen Jahr besteht, nun mit einem ersten Ergebnis vorstellen zu können: Ab sofort steht ein interaktiver Flyer zur Verfügung, der speziell für Hausärzte*innen entwickelt wurde. Dieser erleichtert die Suche nach Selbsthilfegruppen und Selbsthilfekontaktstellen. Mit wenigen Klicks auf der Bayernkarte finden Sie Ansprechpartner*innen um Gruppen in Ihrer Nähe zu finden. 

    Stand 23.01.2025

    Zum Flyer für Hausärzte*innen
  • Virtueller Selbsthilfetreffpunkt am 18.02.2025

    Immer wieder kommt es vor, dass eine Person die Gruppe dominiert und dadurch das Gruppenleben erheblich beeinträchtigt oder sogar ins Wanken bringt. Wie kann und darf eine Gruppe jemanden freundlich gehen lassen – auch gegen seinen Willen? Anhand von Gruppenregeln und im Austausch können individuelle Lösungen gesucht und entwickelt werden. “Störenfriede aus der Gruppe verabschieden” ist das Thema des nächsten Selbsthilfetreffpunkts am 18.02.2025. 

    Anmeldungen einfach per E-Mail an stefanie.hossfeld@seko-bayern.de

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  • Neue Impulse für die Gruppenarbeit

    Das Angebot „Gruppeninventur“ kann auch im Jahr 2025 an fünf Standorten und in erweiterter Form in Bayern in Anspruch genommen werden.

    Dazu wurde ein neuer Flyer erarbeitet, der das Konzept ausführlich darstellt und Rückmeldungen aus den schon durchgeführten Gruppeninventuren enthält. Durch diese Aussagen wird sehr deutlich, dass die beteiligten Gruppen viele neue Impulse erhielten. 

    So wurde bei den Gruppeninventuren bestätigt, was wirklich gut läuft. Und es wurden Ideen entwickelt, wie Verantwortung geteilt werden kann oder was an Inhalten oder Aktionen noch interessant wäre.

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    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

    Um regelmäßig Neuigkeiten rund um die Selbsthilfe und Informationen über die aktuellen Angebote von SeKo Bayern per E-Mail zu erhalten, können Sie sich gerne hier in unserem Info-Verteiler anmelden. 

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    „Selbsthilfe Bayern“ auf Social Media

    Unter dem Namen SELBSTHILFE BAYERN posten und teilen wir auf Instagram und Facebook Neuigkeiten aus der bayerischen Selbsthilfelandschaft. 
    Sie finden uns auf Instagram als selbsthilfe_bayern und auf Facebook als Selbsthilfe Bayern. Lassen Sie gerne ein Like da und folgen Sie uns!

    “seko on air” -  Der Podcast zur Selbsthilfe in Bayern 

    Bei „seko on air“ geben wir Ihnen einen Einblick in die engagierte Arbeit von Menschen aus der Selbsthilfe sowie aus den unterstützenden Einrichtungen. Wir stellen Ihnen unsere Kooperationspartner*innen und Förderer vor und berichten über unsere eigenen Aktivitäten. Schalten Sie doch einfach mal ein!

    Zum Podcast

    Infokamapgne “Du bist nicht allein”

    Wir möchten noch mehr Menschen die Kernbotschaft der Selbshilfe näherbringen und haben daher eine Infokampagne gestartet.

    Zur Printkampagne

    Sie suchen eine Gruppe in Ihrer Nähe? 

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

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