Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

SeKo Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich. Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten. 

Bewegung - wie eine Impfung für das Immunsystem

In unserer nächsten Veranstaltung der Online-Fortbildungsreihe „Selbsthilfe informiert sich: Immunabwehr stärken“ geht es rund um das Thema Bewegung. Gerade in der aktuellen Corona-Pandemie kann die richtige Dosis Bewegung hilfreich sein. Wie man die richtige Belastungsintensität findet, wie der Körper und das Immunsystem auf Bewegung und Sport reagieren soll im Vortrag am 10. März 2021 von 18.00 - 20.00 Uhr von Dr. Leonard Fraunberger  vermittelt werden. 

  • Keine Ausgangssperre bei einem Inzidenzwert unter 100

    15.02.2021
    Eine erste Lockerung ergibt sich bei der Ausgangssperre: sie ist ganz aufgehoben für alle Städte und Landkreise mit einem Inzidenzwert unter 100. Die Ausgangssperre für einen Inzidenzwert über 100 gilt jetzt erst ab 22 Uhr, und nicht wie vorher ab 21 Uhr.
    Alle anderen Regeln für Präsenztreffen für Selbsthilfegruppen haben sich nicht geändert. https://www.stmgp.bayern.de/coronavirus/haeufig-gestellte-fragen/#fragen-zu-betrieben. Bitte auch immer die regionalen Besonderheiten bei den Regelungen beachten.

    Hier weiterlesen
  • Systemrelevanz von Selbsthilfegruppen

    Pressemitteilung des Selbsthilfezentrum München 

    22.02.2021
    Knapp 4.000 Unterschriften hatte die Petition "Selbsthilfegruppen und selbstorganisierte Initiativen als systemrelevant einordnen!". Sie wurde nun im Gesundheitsausschuss des Bayerischen Landtags verhandelt. Die besondere Situation von Selbsthilfegruppentreffen wurde durchaus gesehen, die Petition in ihrem eigentlichen Inhalt jedoch abgelehnt. Bernhard Seidenath, CSU, Vorsitzender des Gesundheitsausschusses, sagte jedoch seine weitergehende Unterstützung zu.

    Hier weiterlesen
  • Veranstaltungsreihe: Selbsthilfe informiert sich – Immunabwehr stärken

    Im ersten Halbjahr 2021 bieten wir jeweils am 2. Mittwoch im Monat von 18-20 Uhr interessante Vorträge von hochkarätigen Referent*innen rund um das Thema Immunabwehr an. Wir danken hier der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns, der Landesärztekammer, der Bayerischen Landesapothekerkammer und dem Bayerischen Apothekerverband für die Mitwirkung durch ausgezeichnete Referenten.

    Hier weiterlesen
  • Rückblick: Selbsthilfe informiert Psychotherapie

    25.01.2021
    Am 21. Januar fand zum zweiten Mal eine virtuelle Informationsveranstaltung für ärztliche und psychologische Psychotherapeut*innen statt.

    Drei Selbsthilfeaktive zu den Themen Zwänge, Depressionen und Psychosen berichteten von Wert und Wirkung ihrer Gruppe. Eine Mitarbeiterin vom Selbsthilfezentrum München berichtete vom Tätigkeitsfeld einer Selbsthilfekontaktstelle.

    Hier weiterlesen

    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

    Um regelmäßig Neuigkeiten rund um die Selbsthilfe und Informationen über die aktuellen Angebote von SeKo Bayern per E-Mail zu erhalten, können Sie sich gerne hier in unserem Info-Verteiler anmelden. 

    Für den Infoverteiler anmelden

    Unsere Mutmach-Börse 

    … ist im “Lockdown” im März 2020 entstanden. Hier finden Sie viele mutmachende Ideen und Anregungen. Wir freuen uns nach wie vor über neue Beiträge von Ihnen!

    Zur Mutmach-Börse

    Was bedeutet Selbsthilfe überhaupt? 

    Wie kann man eine Selbsthilfegruppe gründen? Wie läuft ein Treffen ab? Alle Informationen rund um Selbsthilfe finden Sie in unserem Basiswissen. 

    Zum Basiswissen

    Werden Selbsthilfegruppen gefördert? 

    In Bayern werden Selbsthilfegruppen von verschiedener Seite finanziell unterstützt. Nähere Informationen finden Sie in der Rubrik Förderung. 

    Informationen zur Förderung

    Sie suchen eine Gruppe in Ihrer Nähe? 

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

    Wegweiser Gemeinsam - Selbsthilfe in Bayern 

    In unserem Wegweiser Gemeinsam finden Sie alle wichtigen Informationen rund um das Thema Selbsthilfe in Bayern auf einen Blick. 

    Zum Wegweiser