Herzlich Willkommen bei der Selbsthilfekoordination Bayern!

SeKo Bayern ist eine Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Sie finden hier aktuelle Informationen rund um die Selbsthilfe in Bayern und zu unseren Angeboten.  

Seko-Online-Herbstprogramm 2022

20.09.2022  Ab sofort ist die Anmeldung zu unserem Online-Herbstprogramm möglich.
Es gibt interessante Veranstaltungen zur rechtlichen Situation von Selbsthilfegruppen, zur elektronischen Patientenakte, zu digitalen Gesundheitsangeboten und eine Veranstaltung, in der Sie Tipps zur Moderation von Videokonferenzen erhalten. 
Außerdem können Sie an jedem 3. Dienstag im Monat am virtuellen Selbsthilfetreffpunkt Bayern teilnehmen. 
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Zum Onlineprogramm

  • 16. Infektionsschutzmaßnahmenverordnung bis zum 30. September verlängert

    26.09.2022
    Die 16. Infektionsschutzmaßnahmenverordnung wurde bis zum 30.09.2022 verlängert. 

    Die Änderungsverordnung, durch die die Sechzehnte Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (16. BayIfSMV) bis 30. September verlängert wird, ist am 22.09. verkündet worden und tritt am 23.09.2022 in Kraft.

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  • Einsamkeit, Realitätsflucht und passende Bewältigungsstrategien

    16.09.2022 
    Bayernweiter Selbsthilfefachtag Sucht und Gesundheit
    Beim Selbsthilfefachtag Sucht und Gesundheit kamen rund 90 Teilnehmende aus ganz Bayern in Aschaffenburg zusammen, um sich zu den Themen „Sucht, Einsamkeit, Medienkonsum“ auszutauschen und Wege für den achtsameren Umgang mit sich selbst direkt auszuprobieren. 

    Mehr als die Hälfte waren Selbsthilfeaktive, die anderen waren Fachpersonen aus Suchthilfeeinrichtungen, Selbsthilfekontaktstellen oder sozialpsychiatrischen Diensten.

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  • Freie Plätze - INSEA-Selbstmanagement Kurse "Gesund und aktiv leben" 

    13.09.2022
    Im Herbst 22 starten in Bayern wieder einige INSEA-Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben- Kurse und es gibt noch freie Plätze!

    Inhalte der INSEA-Kurse sind beispielsweise „individuell mit Schmerzen umgehen“, Vorbereitung auf Arztbesuche, gesunder Schlaf, Ernährung und Bewegung. Außerdem werden Handlungspläne erarbeitet, um mit Unterstützung des Kurses ganz individuell Lösungen zu finden oder Verhaltensänderungen praktisch umzusetzen. Zielgruppen der Kurse sind chronisch erkrankte Menschen und deren Angehörige und Freunde.

    Alle weiteren Informationen finden Sie im Flyer Herbst 2022. 

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  • Impressionen von der Fachveranstaltung zu 20 Jahre SeKo

    29.08.2022  
    Am 28. Juli 22 trafen sich 60 geladene Gäste zur Fachveranstaltung „20 Jahre am Puls der Zeit“ in den Räumen der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns in München.

    Anlass war das 20- jährige Jubiläum der Selbsthilfekoordination Bayern, deren Ziel es ist die Selbsthilfebewegung in Bayern zu stärken.

    Erhalten Sie hier ein paar Impressionen:

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  • Impressionen des 13. bayerischen Selbsthilfekongresses

    29.08.2022  
    "Das Leben geht weiter-Mut in schwierigen Zeiten", unter diesem Motto fand am Samstag, den 30. Juli der 13. Bayerische Selbsthilfekongress in München statt.

    Die Teilnehmenden erlebten viel Spannendes, wie den Mitmach-Vortrag von Dr. Claudia Croos-Müller, die als Neurologin und Psychotherapeutin die Wechselwirkung zwischen Körper und Gefühlen durch einfache Übungen erlebbar machte.

    Erhalten Sie hier ein paar Impressionen:

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  • SeKo on air – der Podcast zur Selbsthilfe in Bayern

    Juli 2022
    Hören Sie jetzt in unseren Podcast. 

    Wir haben aktive Menschen aus der Selbsthilfe und aus den selbsthilfeunterstützenden Einrichtungen, 
    unsere Kooperationspartner*innen und Förderer, aber auch unsere Arbeit vorgestellt. 

    Sie können die 15 Folgen der ersten Staffel hier hören. 

    Zum Podcast

    Wissenswertes rund um Selbsthilfe und unser Angebot

    Aktuelle Informationen per E-Mail erhalten

    Um regelmäßig Neuigkeiten rund um die Selbsthilfe und Informationen über die aktuellen Angebote von SeKo Bayern per E-Mail zu erhalten, können Sie sich gerne hier in unserem Info-Verteiler anmelden. 

    Für den Infoverteiler anmelden

    Unsere Mutmach-Börse 

    … ist im “Lockdown” im März 2020 entstanden. Hier finden Sie viele mutmachende Ideen und Anregungen. Wir freuen uns nach wie vor über neue Beiträge von Ihnen!

    Zur Mutmach-Börse

    Was bedeutet Selbsthilfe überhaupt? 

    Wie kann man eine Selbsthilfegruppe gründen? Wie läuft ein Treffen ab? Alle Informationen rund um Selbsthilfe finden Sie in unserem Basiswissen. 

    Zum Basiswissen

    Werden Selbsthilfegruppen gefördert? 

    In Bayern werden Selbsthilfegruppen von verschiedener Seite finanziell unterstützt. Nähere Informationen finden Sie in der Rubrik Förderung. 

    Informationen zur Förderung

    Sie suchen eine Gruppe in Ihrer Nähe? 

    Hier können Ihnen die Mitarbeiterinnen der Selbsthilfekontaktstelle Ihrer Region am besten weiterhelfen. 

    Zu den Selbsthilfekontaktstellen

    Wegweiser Gemeinsam - Selbsthilfe in Bayern 

    In unserem Wegweiser Gemeinsam finden Sie alle wichtigen Informationen rund um das Thema Selbsthilfe in Bayern auf einen Blick. 

    Zum Wegweiser