*… Angst & Depression am 10.10.2023, um 18.00 Uhr
*… Mediensucht am 25.10.2023, um 18.30 Uhr
*… Essstörungen am 07.11.2023, um 18.00 Uhr
*… Krebserkrankungen am 20.11.2023, um 18.30 Uhr
*… Quarterlife-Crisis am 05.12.2023, um 18.00 Uhr
Mehr Infos zu den einzelnen Veranstaltungen gibt es weiter unten.
Let`s talk about*…
*… Angst & Depression am 10.10.2023 um 18.00 Uhr
Das Selbsthilfezentrum München (SHZ) und die Münchner Angstselbsthilfe (MASH) stellen sich vor. Dabei geht es um die Frage, wie Selbsthilfe beim Bewältigen von psychischen Problemen helfen kann. Teilnehmende aus jungen Gruppen zu Themen der psychischen Gesundheit berichten von ihren Erfahrungen und erzählen, was ihnen geholfen hat.
Alexandra Dührssen (sie/ihr) ist hauptamtliche Geschäftsführerin der MASH und hält einen Fachvortrag zu Angst und Depression, insbesondere bei jungen Menschen.
Tine (sie/ihr) ist ehrenamtliche Gruppenleiterin in der MASH und Niklas (er/ihm) ist Teilnehmer in einer „Jungen Gruppe“ von MASH. Beide erzählen von ihrer Sicht und ihren Erfahrungen als Betroffene.
Sabrina (sie/ihr), Informatikstudentin und Betroffene, wird ihre persönlichen Erfahrungen als zweimalige Teilnehmerin der Selbsthilfegruppe der Support Groups for Change teilen, die sich an Studierende richtet, und über deren Themenfelder berichten.
Programm:
Fachvortrag von MASH „Angst und Depression insbesondere bei jungen Menschen“
Erfahrungsbericht aus Jungen Gruppen der MASH
Erfahrungsbericht aus der Gruppe „Support Groups for Change“ (Studierende mit psychischen Belastungen)
Information des Selbsthilfezentrums über die Angebote einer Selbsthilfekontaktstelle
Raum für Fragen
Der Abend findet in Kooperation mit dem Selbsthilfezentrum München (SHZ) statt und ist eingebettet in die „Woche der seelischen Gesundheit“, welche vom 10.-20. Oktober durch das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit veranstaltet wird. Mehr dazu unter: https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/aktionswoche/
Zur Homepage des SHZ: https://www.shz-muenchen.de/
*… Mediensucht am 25.10.2023, um 18.30 Uhr
Sarah Benz (sie/ihr), Pädagogik/Soziologie B.A.; Soziale Arbeit M.A., ist im Jugendbereich KLEE der Drogenhilfe Schwaben gGmbH tätig und wird in einem Fachvortrag zum Thema Mediensucht folgenden Fragen nachgehen:
- Wie entsteht eine Mediensucht?
- Was bedeutet es abhängig zu sein?
- Wie kann eine Mediennutzung, die mir wenig schadet, aussehen?
Eine Teilnehmer*in aus einer Selbsthilfegruppe des Aktiv gegen Mediensucht e.V. wird über eigene Erfahrungen mit Mediensucht berichten.
Der Abend findet in Kooperation mit der Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen Augsburg und Schwaben statt.
Zur Homepage: https://www.augsburg.de/umwelt-soziales/gesundheit/selbsthilfegruppen
*… Essstörungen am 07.11.2023, um 18.00 Uhr
Nähere Informationen zu den Referent*innen und dem Inhalt des Abends folgen in Kürze.
Der Abend findet in Kooperation mit der Kiss Regensburg (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen) statt. Zur Homepage: https://www.kiss-regensburg.de/
*… Krebserkrankungen am 20.11.2023, um 18.30 Uhr
Jens Langenhorst (er/ihm) ist Sporttherapeut und Koordinator im Onkologisches Zentrum Coburg. Er wird einen Vortrag zum Thema Bewegung und Sport mit oder nach Krebs halten, denn…
…Bewegung & Sport können bei Krebserkrankungen einen echten Mehrwert bringen. Darum und um aktuelle Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft zu dem Thema wird es in diesem Vortrag gehen. Außerdem gibt er Tipps und Anregungen zu den Fragen:
Wie legt man eigentlich am besten los?
Wie kann es gelingen, täglich Bewegung in den Alltag einzubauen?
Was sollte man beachten bei Sport und Chemotherapie oder Bestrahlung und welche unterstützenden Möglichkeiten bietet das Gesundheitssystem?
Natascha Michel (sie/ihr), Gesundheitsberaterin und Betroffene
Natascha Michel erzählt von ihrer Geschichte als Betroffene und berichtet über ihr Engagement für die Deutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs und den Treffpunkt Oberfranken.
Der Abend findet in Kooperation mit der Selbsthilfeunterstützungsstelle Bayreuth statt.
Zur Homepage: https://oberfranken.paritaet-bayern.de/hilfe-und-angebote/selbsthilfeunterstuetzungsstelle/
*… Quarterlife-Crisis am 05.12.2023, um 18.00 Uhr
Beate Henneberg (sie/ihr), Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin beim Studentenwerk Erlangen-Nürnberg ist in der Psychologischen Beratung tätig.
Ausgehend vom ,psychosozialen Moratorium‘ und dem Stufenmodell des Psychoanalytikers Erik H. Erikson werden die zentralen Begriffe ,Entwicklung‘ und ,Krise‘ betrachtet. Strategien und Lösungsversuche junger Erwachsener werden anhand von Fallbeispielen greifbarer. Das Konzept der ,Quarterlife Crisis‘ soll am Ende kritisch reflektiert und gewürdigt werden.
Eine Teilnehmer*in aus einer Selbsthilfegruppe zum Thema wird über die eigene Betroffenheit berichten.
Der Abend findet in Kooperation mit der Kiss Nürnberger Land (Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen) statt. Zur Homepage: https://www.kiss-regensburg.de/kiss/was-macht-kiss