Entspannungsinseln für den Alltag

Im Workshop lernen wir eine Kurzentspannung im Sitzen und eine einfache Qi Gong-Übungsreihe im Stehen kennen.
Diese Meditationsformen unterstützen unsere körperliche und geistige Beweglichkeit und unser inneres Gleichgewicht.
Außerdem tauschen wir uns über unsere eigenen bewährten Entspannungsinseln aus, um mit dieser Ideensammlung gut gerüstet in den Winter zu gehen.

Alle Infos zur Fortbildung auf einen Blick

WannMontag, 28.11.2022 16.00 - 18.00 Uhr, oder
18.30 – 20.30 Uhr
Anmeldungab Dienstag, 20.09.2022 über Anmeldeformular möglich
ReferentTheresa Keidel, SeKo Bayern
Kosten15 Euro
Technische VoraussetzungPC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Firefox, Microsoft Edge oder Chrome Browser, Mikrofon und Webcam (Teilnahme auch ohne Webcam möglich)